不靠谱妈妈 写于 2016-07-27
"让孩子咀嚼口香糖究竟好还是不好？这需要视情况而定，其中包括量的掌控、成分的区分。其中，口香糖的组成成分是父母最需要考虑的一个方面。选择健康成分代替糖，能够为孩子带来更好得牙腔保护，而不是任由细菌滋生，导致牙齿出现问题。 作为孩子，喜欢嚼口香糖可能是因为它与糖果的感觉比较相似。作为成年人，对口香糖的偏爱可能在于它便于更好得清新口气，或仅仅是享受。但不能确定的是，口香糖是否对孩子有益处，并且呵护他们的牙齿健康。 人的口腔内有很多细菌，当细菌与糖接触，会产生酸。长时间浸泡在酸中的牙齿，会损伤牙的保护釉，从而导致蛀牙。 咀嚼口香糖会增加口腔唾液的分泌，有助于消除更多的酸。但是很多的口香糖都含糖，这当中显然增加了酸含量，这无疑消除了配方除酸的功效。有的口香糖用木糖醇代替糖，这是水果和蔬菜中提取的一种天然甜味剂，比普通的糖所含的卡路里更少，从而解决了这类问题。 木糖醇 更多的唾液与低酸量似乎能帮助牙齿“强健”-事实正好相反。但最重要的是，咀嚼木糖醇口香糖能抑制链球菌细菌的生长。低毒力菌株细菌滑出牙齿，这正是木糖醇可以持续数...
不靠谱妈妈 写于 2016-07-27
"孩子成长过程中，有很多健康问题都是与婴儿期一些细节有着重要的联系，父母要注意这些小的细节，虽然看似没有多大关联，却关乎重大。就拿孩子喝奶的奶嘴来说，也要定期注意卫生。最新一项研究发现，用吸吮的办法，清理奶嘴可以降低孩子患哮喘和湿疹可能性，所以妈妈们吸吮孩子的奶嘴并不是一件坏事。 奶嘴清理适当能减少幼儿哮喘和皮疹患病率 据纽约路透社健康专栏报道，一项新的研究发现，如果孩子的父母用嘴巴“清理”婴儿吸吮的奶嘴，幼儿是不太可能患哮喘和皮疹的。 该研究发现并没有证明该技术可以保护孩子免受哮喘，湿疹或其他过敏症状。但研究人员说，这是可能的，口腔微生物从父母到宝宝的转移有助于提高幼儿消化系统的细菌多样性，并促进免疫。 医生的维尔弗里德·卡玛斯，来自于孟菲斯大学，他说：“我们知道，这些细菌对于发展是重要的”，他研究哮喘和湿疹，但并没有参与这项新的研究。 卡玛斯说，例如，正通过阴道分娩，婴儿更多的暴露在他们的母亲的细菌中，与少许的童年过敏有联系。但从来没有人看见过细菌通会过奶嘴转移。 ...
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不靠谱妈妈 写于 2016-07-27
"很多家庭里，父母对孩子的管教采取一方严、一方松的方式。那无疑，孩子可能会更偏爱父母中的一位。这类现象可能是暂时，也可能随孩子的情绪而定。无论如何，父母在处理这方面的问题时，需要做好很多的前期工作，同时照顾好孩子及你们彼此间的感情。 每个家庭里，父母当中也许都有一个专门扮演“坏人”的角色，让孩子执行一切家教家规、掌管他们的日常生活表，其结果通常导致眼泪的出现；而父母中的另一位基本上扮演微笑着张开双臂拥抱孩子的类型。 当孩子更喜欢父母中的一位时，意味着什么？ 通常孩子都很爱他们的父母，当对其中一个表现更多的偏好时，也许意味着在那一刻，孩子与之有一份相互的作用，例如，在孩子需要安抚的时候，妈妈正好用了更多的时间陪伴他；或者对与较少与他们相处的爸爸或妈妈有更多的新奇。 对两、三岁的孩子来说，长时间与其中一位父母相处，能够更好得控制周围的环境，并且令很多事可以预见。这个年龄的孩子通常在事物中找到安慰，并且坚持用他的方式对待，比如无论是睡前阅读、还是减少三明治的量。他们的偏好往往比较激烈，但变化无常。一天、几周、数月之后，也许又...
不靠谱妈妈 写于 2016-07-27
"简单又营养的燕麦早餐，适合上班族的你，方便省时，又营养可口，是不错的选择啊，你还在为你的早餐而头痛吗？赶紧来学学吧。 1.蓝莓葵花子燕麦片 改变你平时的甜味剂供应，用温和、中性、低血糖的龙舌兰花蜜。 配料：快速烹调或老式燕麦片，1/2杯蓝莓，1汤匙葵花子，1汤匙龙舌兰花蜜。营养组合，让你的早餐更加滋润。 2.芒果椰子燕麦片 用烤椰子和切块的新鲜芒果配合燕麦。 配料：2汤匙不加糖的片状椰子，1份的快速烹调或老式燕麦片，1汤匙红糖，1/2杯切碎的芒果，2汤匙切碎的腰果。 方法： 1.把椰子放在烤箱烤盘上烘烤，知道金黄，3?5分钟后拿出。 2.准备一包燕麦，红糖搅拌均匀。 3.切达葱燕麦片 给燕麦里放入香香的捻碎切达，葱花和淡淡的辣椒。 配料：1份快速烹调或老式燕麦片、1 / 4杯磨碎的切达、1/4匙辣椒、盐和黑胡椒、1根切碎的葱的 方法：1. 准备一包燕麦。切达和辣椒搅拌。小匙盐和胡椒，配香葱。 4.培根枫糖浆燕麦片 配料： 快速烹调或老式燕麦片、1片培根 、1汤匙枫糖浆。 ...
不靠谱妈妈 写于 2016-07-27
"现代的家长已经越来越意识到孩子补充水分的重要性，然而仅仅停留在意识层面还不够，孩子补水工作还有很多细节需要父母的正确指导。一些经常出现的误区必须得以纠正，补水工作才不会成为无用功。 误区1：水喝得越多越好 孩子生长代谢比成人旺盛，对水的需求量更多。可是孩子的水代谢器官功用还未完善，调度和代谢功用差，简略出现水代谢阻碍，若让孩子喝水过多则会影响健康。 若孩子一次或多次饮用过多的水，而肾脏对过多的水分又未能及时排出，便会致使细胞表里渗透压降低，可能会出现头昏脑涨的表象。孩子排尿的调度功用还很不稳定，若喝水太多，可致排尿“开关”失灵，致使尿频或遗尿，还可能会出现神经性排尿困难。所以，妈妈对孩子每日的饮水量应有所控制，每次不逾越200毫升。 误区2：餐后马上饮水 孩子在餐后，会感触到口渴，因此会马上饮水，可是在进餐5—10分钟后，胃酸就初步许多分泌，帮忙消化食物，饭后在已布满食物的胃里流入许多水分，就会削弱胃液，使胃酸浓度降低，这样做反而更易构成消化不良、积食等。 最佳的办法是，让孩子在饭后恰当喝几口...
不靠谱妈妈 写于 2016-07-27
"对一个健康的身体而言，钾元素是不可或缺的重要元素。为了达到每日钾元素的摄取量，均衡的饮食是最简单也是最好的方式。多份的蔬菜，特别是深绿色的叶类蔬菜，加上乳制品和瘦肉就是一个不错的饮食清单。 钾的作用 许多食物中都含有钾，尤其是新鲜的水果，比如香蕉就是很好的钾元素来源。钾的化学元素符号是Ｋ，它参与人体内的很多功能，虽然它的含量很少但却是至关重要的。 1.降血压 钾元素帮助肾脏排泄过量的钠元素，从而降低体内整体钠元素的含量，帮助降低血压。 2.维持体液平衡 钾是一种电解质，这意味着它可以帮助细胞维持体液平衡。 3.血液缓冲剂 钾元素能够维持血液的pH值，这也就防止了另两种对骨骼非常重要的矿物质钙和磷的流失，从而保证骨骼的健康。 4.预防肾结石 消耗富含钾的食物可降低患上肾结石的风险，因为钾元素帮助肾脏分泌柠檬酸，从而阻止结石的形成。 5.预防抽筋 钾元素可以帮助预防腿抽筋和其它类型的肌肉痉挛，钾元素对人体的作用遍布全身，包括所有的肌肉收缩和神经脉冲。缺少钾元素可能会导致各种健康问题，比如腿抽筋、肌...
不靠谱妈妈 写于 2016-07-27
"你可能会认为你已经为您的孩子找到了最好的托儿所，但你肯定吗？重要的是在日托中心要知道要寻找什么，以及迹象可能表明潜在的问题。毕竟，如果你不能与你的孩子在一起，你不想给她提供尽可能最好的照顾吗？ 不尊重你的关注 有关于照顾您孩子的任何问题或要求，应直接与该中心的工作人员和经理提出。如果您担心被忽视，或员工是防御性、粗鲁的，它是一个红色的标志，说明在你不在时，你的孩子的照顾是妥协的。如果对员工有问题，不要觉得你太挑剔或过分。你的问题应该以周到和乐于主人的方式被回答。 人员变动频繁/覆盖面不足 频繁的人事变动，可能是一个迹象，表明员工的不满和工作程序有问题。要注意到工作人员的反应，如果你做出一个意想不到的访问，比如在你的午休时。如果在你没有宣布拜访之前不被鼓励，或打电话询问，这可能是照顾不足的标志。 理想的情况下，为了培养孩子的技能和发展，日托工作人员在儿童早期教育应该被培训。美国儿科学会也建议每三至五岁的小孩一名员工，每七至十岁的年龄较大的儿童一名职员照看。如果在你孩子日托中心，员工没有进行幼教培训，中心缺乏员工，是该另找托儿中心了。 ...
不靠谱妈妈 写于 2016-07-27
"孩子的动手能力非常重要，应该从小就开始培养，但对于大多数的父母来讲，一方面不知道通过怎样的方式来培养孩子动手能力，另一方面也缺乏主动培养的意识。一般情况下都是让孩子自由发挥，在家玩玩玩具，在户外也是让孩子自己摸索。事实上想要更好地培养孩子的动手能力，父母必需有意识地从小的时候就给孩子一些特殊的训练。 使用钳子和镊子 让孩子使用钳子和镊子能帮助孩子加强手部的灵活度，可以准备一些珠子或其它小的颗粒物，从这个容器夹到另一个容器，在做这件事情的时候，不仅有助于孩子肌肉的发展，还能让孩子集中注意力。 起初的时候珠子可以大一些，渐渐增加难度，为了增加趣味性，也可以为这样的游戏设定一些特殊的情境。 裁剪和粘贴 裁剪和粘贴是孩子们非常喜欢的动手活动，如果担心孩子的安全问题，可以选择不带刀片的安全剪刀。给孩子们准备一些彩色的纸片，剪刀最好是可以剪出不同曲线的。在孩子小的时候可以让孩子自由发挥，只是单纯地做剪与粘的动作。随着年龄的增长，孩子剪与粘技能提高，可以在纸上画上一些图形让孩子按照图形的轮廓来剪，也可以在粘贴的时候规定一个主题。 总之在孩子不...
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不靠谱妈妈 写于 2016-07-27
"游戏、比赛的输赢并不能完全说明孩子的能力及他们的努力。在孩子成长的过程中，“输”未必不是一件好事，前提是，让孩子从输当中充分领悟到心得，并在往后的生活中不断提升自我。无论输赢，都不能输了自己的格调，即便是孩子，也不例外。 对于一个有竞争力的孩子，赞成及反对的理由各是什么？ 有些父母坚持认为，对于当今充满竞争的社会环境，应该从小培养孩子的竞争意识与能力。另外一些父母则抱持着相对更人性化的视点，他们灌输给孩子的理念是做人要有价值，他们从事并参与任何领域中，都不断提高自身的努力及能力，但是，他们不以击败所有人而成为赢家为目的。鼓励孩子不断挑战自我，争取每一次都做得比最好更好，这样的教育方式更有意义。具有过度竞争力的孩子总是会发现有比他们更好的对手，这对孩子而言，无疑显得更加困难。 如何鼓励孩子赢与输都不失优雅？这些会令他们的将来如何受益？ 告诉孩子，即使输了，也输得不失风度，你仍然优秀。至少所有的裁判不会责怪任何人，让它成为过去。如果孩子基于运气问题在与同学玩棋盘游戏时输了，他说：“我输了，但没关系，下次我也许...
不靠谱妈妈 写于 2016-07-27
"春夏之交是孩子们生长发育比较快的时节，也是感染性疾病的多发时节，作为易感人群的小孩，大概吃些啥才能有利于长高长大，而且增强本身的抵抗力呢？ （1）红枣 养分价值：中医以为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食物会使肝气过盛而危害脾胃，所以应少食酸味食物。红枣正是这样一味春季养脾佳品。红枣既有抗过敏，进步人体免疫力的成效，所富含的钙和铁又能为宝宝的生长发育供给必需的养分。 引荐菜谱：红枣小米粥 材料：红枣50克、小米100克、大米少数（参加一些大米能够添加粥的干劲，口感非常好）、水500ml、冰糖适当。 制作： 1.红枣洗净，用温水泡软； 2.小米和大米淘洗洁净备用； 3.锅中参加清水，烧开后参加小米、大米、红枣，大火烧至滚沸，再改小火渐渐煮至粘稠，最终参加冰糖即可。 （2）菠菜 养分价值：春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能保护正常视力和上皮细胞的安康，增强防止感染病的才能，推进宝宝生长发育。 引荐菜谱:菠菜泥汤 材料：牛骨头...